يمتص الأشخاص المتلاعبون وقتك وطاقتك من حياتك خلف قناع الصداقة، قد يكون من الصعب التعامل معهم؛ لأنَّهم يعاملونك بوصفك صديقاً؛ إذ يعرفون ما تحبه، وما يسعدك، وما تعتقد أنَّه مضحك، ولكنَّ الفرق �
يكمن الحل في الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي والهواتف المحمولة، وعلى الرغم من أنَّ الجلوس في صمت يمكن أن يبدو مزعجاً بعض الشيء، وأنَّه ليس ثمة طريقة لإيقاف ضجيج عقولنا؛ فإنَّ تخفيفه قدر ا�
في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من العادات التي يمكن أن تغير حياتك للأفضل، وتجلب لك الهدوء والسلام الداخلي.في الحياة الحديثة، يتواجد الأشخاص بالداخل أكثر من أي وقت مضى. إذا خصص الشخص بضع دقائق ك�
الكابتشينو من حيث المكونات يشبه تمامًا الكافي لاتيه ولكن مع الاختلاف في كمية الرغوة، ففي الكابتشيون تكون الرغوة أكثر من الحليب، بالإضافة إلى رش القليل من مسحوق الكاكاو أو مسحوق القرفة على الس
"التسامح في العلاقات يمكن أن يعمل العجائب في تعزيز روابطك على الرغم من الصعود والهبوط. ومع ذلك، فهو ليس شيئًا يمكن تحقيقه بين عشية وضحاها. يتطلب الأمر عملاً وجهدًا واعيًا للاعتراف بالأخطاء، وو�